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1． 經(jīng)常做眼保健操。

2． 電腦與眼睛的距離不小于60厘米。

3． 看電視的距離不小于3米。

4． 每天睡眠時間不少于8小時。

5． 學(xué)生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離最好不小于30厘米。

6． 每天寫作業(yè)時，坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯姿。

7． 學(xué)生晚上閱讀，寫字臺燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦和三基色節(jié)能燈3瓦是最適合的。

8． 不要在強(qiáng)光、陽光下寫作業(yè)。

9． 不要戴別人的眼鏡。

10．已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時要求度數(shù)準(zhǔn)確。