有近四分之一的冠心病患者，在猝死發(fā)生之前根本不知道自己身患冠心病，更沒(méi)有進(jìn)行過(guò)任何治療。而這些人往往是那些過(guò)多忙于事業(yè)的“精英”。要預(yù)防猝死的發(fā)生，堅(jiān)持定期體檢，提高防病治病意識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并通過(guò)藥物治療各種心臟病，是預(yù)防猝死最根本的手段。
為何高壓一族易頻發(fā)猝死？猝死前有沒(méi)有什么征兆呢？孟主任為大家提供了一種過(guò)勞猝死的健康危險(xiǎn)自測(cè)。
1、早上起床時(shí)，總有頭發(fā)絲掉落。5分
2、感到情緒有些抑郁，會(huì)對(duì)著窗外發(fā)呆。3分
3、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來(lái)了，而且近些天來(lái)，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。10分
4、害怕走進(jìn)辦公室，覺(jué)得工作令人厭倦。5分
5、不想面對(duì)同事和上司，有自閉癥式的渴望。5分
6、工作效率下降，上司已表達(dá)了對(duì)你的不滿(mǎn)。5分
7、工作一小時(shí)后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
8、工作情緒始終無(wú)法高漲。最令自己不解的是，無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作。5分
9、一日三餐，進(jìn)餐甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來(lái)也經(jīng)常味如嚼蠟。5分
10、盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分
11、對(duì)城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧?kù)o的山水，休息身心。5分
12、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。2分
13、晚上經(jīng)常睡不著覺(jué)，即使睡著了，又老是在做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很糟糕。10分
14、體重有明顯的下降趨勢(shì)，早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼眶深陷，下巴突出。10分
15、感覺(jué)免疫力在下降，春秋流感一來(lái)，自己首當(dāng)其沖，難逃“流”運(yùn)。5分
16、性能力下降，你經(jīng)常感到疲憊不堪，沒(méi)有什么性欲望。10分
如果你的累積總分超過(guò)30分，就表明健康已敲響警鐘；如果累積總分超過(guò)50分，就需要坐下來(lái)，好好反思你的生活狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)搭配等；如果累積總分超過(guò)80分，你應(yīng)該趕緊去看醫(yī)生，調(diào)整自己的心理，或是申請(qǐng)休假，好好地休息一段時(shí)間。
魯公網(wǎng)安備 37170202666120
號(hào)
