1、貧血
貧血不是獨立疾病，老年人尤其常見繼發性貧血，慢性胃炎、消化道潰瘍、腫瘤、腎病、慢性感染都可能是主要病因。有數據顯示，75%的宮頸癌、55%的肺癌、44%的結腸癌等都伴有貧血癥狀。
當老人出現乏力、心慌、心跳加快等表現時，可到醫院查血常規，看有沒有貧血問題。若是貧血，需先排查是否有其他疾病；如為單純的營養性貧血，經規范補鐵治療，一個月就能見效。
飲食中要富含優質蛋白、維生素C和鐵。含鐵豐富的食物包括動物內臟、海帶、紫菜、菠菜、芹菜等；還應吃些酸味食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜等，促進鐵吸收。
2、尿失禁
尿失禁可嚴重影響老人的睡眠質量、正常社交，導致焦慮、抑郁等問題；經常尿在身上還可能帶來皮膚發炎或褥瘡等問題。
據統計，60歲以上男性尿失禁的發生率約為18.9%，女性約為37.7%。然而，由于老人更愛面子，對此羞于啟齒，導致就診率極低，治療常被耽誤。
3、癡呆癥
癡呆癥最大的破壞力就是損壞認知功能，尤其是記憶力。開始是“近事遺忘”，剛做過的事、說過的話轉眼就忘了；隨著病程進展，遠期的事也會忘掉；到最后不認識親人，出門找不著家，不懂得躲避危險。
老年癡呆雖不能治愈，但早發現、正確服藥能減輕癥狀、延緩病程。最新研究發現，84%的輕度癡呆患者可以通過大腦“健身”計劃得以緩解，包括冥想練習、認知行為療法、地中海飲食(其中包括補充歐米伽-3脂肪酸)、適度鍛煉、合理減壓和良好的睡眠習慣。
4、慢性疼痛
研究顯示，老年患者的慢性疼痛發生率為25%~50%，其中45%~80%的明顯疼痛患者需要長期治療護理。疼痛帶來難以忍受的折磨，嚴重影響老年人的生活質量。
如果慢性疼痛持續1個月以上，可導致機體功能失調、免疫力下降、植物神經紊亂等。然而，很多老人因為不了解慢性疼痛的后期影響，往往只是靠隨便吃點止痛藥解決。
5、干燥癥
口干、眼干、皮膚干燥等是老年人常見的不適癥狀，卻未必都是正常衰老所致。老人淚腺、唾液腺、皮脂腺逐漸萎縮，淚液、唾液、皮脂分泌減少，確實可能出現各種干燥問題，但除了上述生理變化，還有一種被稱為“干燥綜合征”的自身免疫病，也會導致口眼干燥等癥狀，同時還會損害血液系統、呼吸系統及腎臟等。該病在老年人群中患病率為3%~4%，女性相對多見。
老人一旦出現干燥癥狀，不論是否為“干燥綜合征”所致，都應增加飲水量，飲食不宜過咸；多吃山楂、杏、獼猴桃等酸味水果，刺激唾液分泌；不要長時間盯著電視、手機看，常做眼保健操；經常涂抹護手霜、護膚乳。如果上述措施緩解作用有限，建議及時到醫院風濕免疫科就診。
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