肩胛骨骨折多是由于強(qiáng)大的直接或間接暴力因素引起的。肩胛骨骨折主要有兩種情況，分別是骨頭完全斷裂和骨頭有段痕沒有完全斷裂。肩胛骨骨折后，患者一般會出現(xiàn)肩胛部疼痛難耐、腫脹等癥狀。
當(dāng)暴力因素造成肩胛骨骨折時(shí)，患者不應(yīng)慌張，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院判斷是否該做手術(shù)。治療肩胛骨一般有保守治療和手術(shù)治療兩種手段，在骨頭完全斷裂的情況下，患者可考慮做手術(shù)，而在骨頭未完全斷裂的的情況下，患者應(yīng)采取保守治療的措施。采取保守治療的恢復(fù)期一般需要3個月左右，期間，患者應(yīng)遵從醫(yī)囑，爭取盡快使肩胛骨恢復(fù)至健康狀態(tài)。
那么，肩胛骨骨折后怎樣才恢復(fù)得快呢？對于肩胛骨骨折患者，恢復(fù)期要從飲食、休養(yǎng)運(yùn)動、病癥追蹤等幾個方面入手。
肩胛骨骨折病人吃什么好？
對于肩胛骨骨折患者來說，不宜盲目大補(bǔ)，應(yīng)該針對骨折的不同時(shí)期攝入不同的食物以幫助身體恢復(fù)。肩胛骨骨折早期階段應(yīng)多吃蔬菜、水果、魚、蛋等食品，多喝熱水，不要吃辛辣、油膩食品，不要抽煙喝酒，更不要盲目食用大補(bǔ)的食品，避免患處出現(xiàn)淤血、腫脹加重的情況；肩胛骨骨折中后期階段可適當(dāng)?shù)厥秤霉穷^湯以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
肩胛骨骨折病人該如何休養(yǎng)？
肩胛骨骨折病人應(yīng)該靜靜休養(yǎng)，不應(yīng)做激烈運(yùn)動和多度勞累。另外，患者在休養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)注意不能總是臥在床上，還應(yīng)該增加適量的運(yùn)動，不然容易導(dǎo)致肌肉萎縮、麻木。肩胛骨骨折患者的康復(fù)運(yùn)動可參考以下內(nèi)容來做。
（1）肩胛骨骨折手術(shù)后1～3 天，用肩肘帶懸吊固定患肢、練習(xí)握拳，伸指及腕屈伸運(yùn)動。3天后，下床走路進(jìn)行鍛煉。
（2）患側(cè)在肩部放松外展?fàn)顟B(tài)下開始做肩前后擺動。
（3）肩胛骨骨折手術(shù)后一周進(jìn)行站立，上身向患側(cè)側(cè)屈，并略向前傾，上臂自然下垂，做肩內(nèi)外擺動練習(xí)。
肩胛骨骨折病人還應(yīng)注意些什么？
除了在飲食與修養(yǎng)方面注意之外，肩胛骨骨折患者還應(yīng)該定期去醫(yī)院復(fù)診，參加康復(fù)固定工作，咨詢醫(yī)生自己病情的進(jìn)展情況，向醫(yī)生了解清楚在每個階段自己應(yīng)注意什么，并嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑托來做，一旦出現(xiàn)問題，也要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，以免耽誤了最佳康復(fù)的時(shí)機(jī)。
肩胛骨骨折多是由強(qiáng)大的直接或間接暴力因素引起的。肩胛骨骨折后，患者一般會出現(xiàn)肩胛部疼痛難耐、腫脹等癥狀，所以患者一定要及時(shí)前往醫(yī)院治療，避免錯過治療的最佳時(shí)機(jī)。
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